ホルモンの働きは、体毛にかなりの影響があるようです。ホルモンには男性ホルモン、女性ホルモンがあり、体毛に大きく影響しているのが男性ホルモンの働き。女の人でも、もともと男性ホルモンが多いと体毛が濃い傾向にあります。男性でも男性ホルモンが少ない人は、体毛があまり気にならないんですって。
女性ホルモンは、女らしい体を作ってくれたり、肌を美しくする役割の他、毛の成長を抑える働きがあるのです。この女性ホルモンが減少すると、生理不順がおこったり、肌あれ、むくみ、骨粗鬆症などのトラブルを引き起こすので、私たち女性にとっては女性ホルモンは大事なのです。
10代の思春期の多感な時期・・・。ホルモンバランスが乱れやすく、うまく一定に保つことが出来ない時期でもあるんです。女性らしく体が成長していく時期だけど、このときの急激なダイエットなどは要注意！なんと、鼻の下の産毛がヒゲみたいに濃くなったり、腕やスネなどの体毛が濃くなっちゃうこともあるんですって。
女性らしくありたいのに、太ることを気にして友達と競争して、過激なダイエットにチャレンジしたっけ。私にも覚えがありますもん。なんとなく、体調が悪い毎日だったあの頃のこと、今でははっきりと原因が分かります。成長期で、たくさん栄養を取らなければいけなかった時期だったのに、無理にご飯を抜いたりしていて・・・反省。この時期の女性ホルモンの分泌が現在につながることを知っていたら、あんなバカなことはしなかったのに。若さゆえの出来事と片付けられない問題ですね。
大人になってからもホルモンバランスを崩して、女性ホルモンが減少してしまうことってありますよね。体毛に大きく影響しちゃう、悲しい現実。例えば、出産後や更年期などホルモンバランスの一時的な乱れがあったとき。過激なダイエットやストレスなどで、食生活や精神状態が乱れたとき。ホルモンバランスが崩れるというのは、女性ホルモンは急激に減少するのに、男性ホルモンの減少があまり見られないということ。男性ホルモンが強く作用してしまうから、バランスが取れなくなるんです。その結果、毛深くなってしまうんですね。
でも、最近注目されている食品、大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンに似た働きを持つということが分かり、ブームになりましたよね。関連して、いろいろな大豆食品が世の中を賑わしました。意識して、大豆食品を摂取するのも、予防になりそうです。普段から、体調はしっかりと整えて、ホルモンバランスバッチリでいたいですよね。